Inkluderende og variert trening for alle i Fredrikstad

Hos Friskis&Svettis Fredrikstad handler trening om bevegelsesglede, fellesskap og et tilbud som er tilpasset alle behov, uavhengig av utgangspunkt.

Trening skal være lystbetont og tilgjengelig. Hos Friskis&Svettis Fredrikstad legges det vekt på å skape et miljø der alle føler seg velkomne, enten målet er bedre kondisjon, økt styrke eller ganske enkelt å komme i litt mer bevegelse i hverdagen.

Lav terskel og bredt tilbud
Senteret tilbyr et variert utvalg av gruppetimer og fasiliteter. Her finner du alt fra styrketrening og kondisjonsøkter til mer rolige timer som fokuserer på bevegelighet og avspenning. Det brede tilbudet gjør det enkelt å finne økter som passer til egen form og hverdag.

Fagkunnskap og engasjerte instruktører
De ulike timene ledes av engasjerte instruktører som legger til rette for trygge og effektive øvelser. Det legges stor vekt på at treningen skal gjennomføres med god teknikk og opplevelse av mestring, slik at medlemmene får en positiv opplevelse på hver økt.

Treningsglede i trygge rammer
Målet er å gi medlemmene et godt og stabilt treningstilbud gjennom hele året. Senteret har romslige lokaler og moderne utstyr tilpasset både egenorganisert trening i apparatområdet og strukturerte gruppetimer.

Lokal tilhørighet i Fredrikstad
Som en veletablert aktør i Fredrikstad ønsker Friskis&Svettis å bidra til god folkehelse og et trivelig lokalmiljø. Tilbudet er utformet for å passe både unge, voksne og seniorer som ønsker en aktiv hverdag.

Enkel start for nye medlemmer
Det er enkelt å komme i gang med treningen, enten du er erfaren eller ikke har trent på en stund. Senteret tilbyr informasjon og veiledning for at nye besøkende skal finne seg til rette fra første stund.