Informasjon om innholdet: Denne artikkelen er skrevet av kunstig intelligens og kvalitetssikret av våre redaktører. Innholdet er faglig gjennomgått for å sikre nøyaktighet og relevans.
Står du foran valget mellom thai massasje og klassisk massasje? Det er forståelig at du lurer på hvilken behandling som gir deg mest for pengene. Her i Fredrikstad har du mange gode alternativer, men hvilken massasjetype passer best for dine behov? Vi hjelper deg å finne svaret.
Mange tror at all massasje er det samme, men thai massasje og klassisk massasje er faktisk helt forskjellige behandlinger. Begge har sine fordeler, men de jobber på ulike måter med kroppen din.
| Faktor | Thai massasje | Klassisk massasje |
|---|---|---|
| Teknikk | Tøyninger, press med håndflater | Strøk, kneging, friksjon |
| Klær | Løse klær på | Kun undertøy/naken |
| Olje | Brukes sjelden | Brukes alltid |
| Intensitet | Ofte mer intens | Kan tilpasses fra mild til kraftig |
| Varighet | Vanligvis 60-90 min | Typisk 30-60 min |
| Fokusområde | Hele kroppen, energibaner | Spesifikke muskelgrupper |
Valget mellom thai og klassisk massasje handler om hva du vil oppnå og hva kroppen din trenger akkurat nå.
Thai massasje skjer på en matte på gulvet, og du har på deg løse klær. Terapeuten bruker ikke bare hendene, men også albuer, knær og føtter for å gi press. Du blir strukket og bøyd på måter som kan føles uvant først, men som gjør deg mer smidig etterpå.
"Det kan kjennes litt rart i starten," sier mange som prøver thai massasje for første gang. "Men kroppen føles så mye lettere etterpå!"
Under klassisk massasje ligger du på en massasjebenk, vanligvis dekket til med håndklær. Terapeuten bruker olje og jobber med lange strøk og dypere kneging av musklene. Du kan snakke med terapeuten om hvor mye press du ønsker.
Før behandlingen:
Etter behandlingen:
Q: Hvor ofte bør jeg få massasje?
A: For vedlikehold er én gang i måneden bra. Ved spesifikke problemer kan ukentlig behandling være nyttig.
Q: Gjør massasje vondt?
A: God massasje skal ikke gjøre vondt. Du kan oppleve "god smerte" når spente muskler løsner, men fortell alltid hvis det blir ubehagelig.
Q: Kan jeg få massasje hvis jeg er gravid?
A: Klassisk massasje er trygt etter første trimester. Thai massasje frarådes ofte under graviditet.
Q: Hvor lang tid varer effekten?
A: Mange merker forskjell i flere dager til en uke. Regelmessig massasj